Pote dos prazeres

Pote dos prazeres

O pote dos prazeres é uma adaptação da atividade das emoções/ desejos da psicologia.

Como fazer o seu:

  1. Pense e escreva nos papéis coisas que te trazem conforto e bem-estar.
  2. Coloque os papéis no seu pote.
  3. Sempre que desejar, tire um dos papéis e faça o que está escrito.

Se desejar, você pode fazer um pote com relatos das suas boas lembranças e curtir relembrar esses momentos toda vez que ler um papelzinho.

Perceba que não é necessário muito para mudar o seu dia. Relaxe!

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